In Pakistan leren vrouwen dat hun mening er weinig toe doet. Dit maakt dat ze zich niet kunnen verdedigen en maakt hen erg kwetsbaar. Daarom geven Pakistaanse christenen assertiviteitstrainingen. Ook de 28-jarige Amina uit Gujranwala volgde zo’n training. Hoe heeft deze counseling haar veranderd?
Stilzwijgend toestemmen
Omdat haar man in het buitenland werkt, woont Amina alleen bij haar schoonouders. Bij alledaagse beslissingen voelt ze zich vaak machteloos en niet gehoord. Als familieleden haar vragen om bijvoorbeeld extra werk te doen, onverwachte gasten te ontvangen of dingen te doen waar ze eigenlijk niet goed in is, stemt ze stilzwijgend toe. Omdat ze bang is dat anderen haar onbeleefd of respectloos vinden, uit ze haar eigen behoeften niet. Dit leidt tot stress, emotionele uitputting en een gebrek aan zelfvertrouwen. Ook in haar kerk houdt ze haar eigen mening en ideeën voor zich.
Leren om gevoelens te uiten
Dan gaat Amina deelnemen aan de assertiviteitstrainingen. Tijdens de sessies leert ze dat assertief zijn niet respectloos is, maar juist een manier om de waarheid te spreken in liefde, zoals Jezus ons leerde. Ze begint ‘ik-boodschappen’ te gebruiken om haar gevoelens op een zachte en duidelijke manier te uiten. Zo leert ze bijvoorbeeld om te zeggen: “Ik voel me vandaag moe en ik heb rust nodig voordat ik kan helpen.” Ook leert ze het verschil tussen passief, agressief en assertief zijn. Langzaam maar zeker begint ze gezonde grenzen te stellen thuis en haar behoeften te uiten zonder bang te zijn. Haar zelfvertrouwen groeit, haar stress neemt af en haar relaties werden gezonder en eerlijker. Ze wordt ook actiever in gesprekken in de kerk en deelt haar ideeën op een respectvolle manier.
God eren én jezelf beschermen
Tegenwoordig heeft Amina een sterk gevoel van eigenwaarde. Ze heeft ontdekt dat Bijbelse assertiviteit haar helpt om tegelijkertijd God te eren, anderen te respecteren en haar eigen emotionele welzijn te beschermen. Haar man merkt de positieve verandering op. Ook haar schoonfamilie begint haar kalme en heldere communicatie te waarderen.
Amina en anderen deelneemsters van de training geven aan dat de Bijbelgedeelten die ze lazen helpen om te begrijpen wat vrouwen voelen en om zichzelf beter te begrijpen. Ook geven ze aan dat ze nu niet alleen hun eigen gevoelens delen, maar ook hun kinderen helpen om hun gevoel te uiten.
Diaconaat CGK steunt het werk van de christenen die de counselingsessies geven.
